Recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias

Con la llegada de la temporada de frío aumentan las consultas médicas por enfermedades respiratorias, sobre todo en los grupos vulnerables como los menores de cinco años y los adultos mayores.

El Instituto Mexicano del Seguro Social recomienda a los padres de familia  extremar en los menores las medidas de prevención para evitar infecciones respiratorias agudas.

Los médicos del IMSS señalan que la exposición a los cambios de clima aumentan el riesgo de contraer infecciones virales y bacterianas, por lo que sugieren:

Abrigar bien a los menores y adultos

Evitar los cambios bruscos de temperatura

Taparse boca y nariz al salir a la intemperie

Consumir frutas ricas en vitaminas A, C y E, como fresas, kiwis, piña, naranja, tomates, calabaza, mandarina, espinacas y huevo

Además de que recomiendan Vacunarse contra la influenza

lavarse las manos con frecuencia

No fumar en lugares cerrados, cerca de niños o personas de la tercera edad

Usar crema para proteger la piel del frío

Evitar que los menores y adultos mayores manipulen bebidas muy calientes

Usar ropa abrigadora

Tomar abundantes líquidos (infusiones, té)

Evitar la automedicación y acudir al médico cuando se presenten síntomas de este tipo de enfermedades.